オンラインヨガを受けてとても良かったので、他社のオンラインクラスはどうなんだろう？と疑問に思いsoelu(ソエル)を受けてみることにしました。 ライブレッスンはレッスンのクオリティーも高く大満足だったのですが、無料体験中...

ずっと気になっていたオンラインヨガ。 ついに思い切って始めてみました！ Olulu(オルル)は、なんといってもお財布に優しくて初心者向けであることや、他のヨガスタジオではあまり実施していないクラス（瞑想・ヨガニドラー・陰...

ここ数年の間に女性も筋トレをしてボディメイクやダイエットをする人が増えましたね。 でも、筋トレ嫌いなのよね…という方もいらっしゃると思います。（⇐私がそうでした） そこで私が実際に10kg痩せた「食事記録＋ピラティス＋ヨ...

そんなあなたにヨガニードラを実践して8年の私が、おすすめのアプリ、CD、本をご紹介します。 ぜひ、最後までお付き合いください！ ヨガニードラ実践におすすめのアプリ・CD・本 約8年前、ヨガニードラに出会った時からリラック...

  マンドゥカのブラックマットはヨガマットの中で最高峰と謳われています。 滑らない抜群のグリップ力でおなじみのマットですね。 しかし、マンドゥカのマットでも滑ってしまうという人や、購入を検討中の人に滑る時の対処...

気が付けばヨガ歴も10年を越えました。 おうちヨガから始まり、スタジオレッスンやイベント参加などヨガを楽しんでいます。 そんな私がヨガを続けた結果どのような変化を感じたのかを書きます。   ヨガを続けた結果どう...

これはヨガ歴10年の私の悩みでしたが、現在は解決しています。 というのも私は、数年前までヨガ業界で働いていました。 インストラクターさんも身近な存在で、色々と解決方法を教えてもらっています。 マット・ラグもご紹介しますが...

TwitterやSNSで話題のラムキャンディス。 飲んでみたいな～と思ったのですが、どのお店も品切れ。 そこで、売ってないなら作ればいいんじゃない？と思い作ってみました。 ラムキャンディスの手作りレシピをご紹介しています...