ずっと気になっていたオンラインヨガ。
ついに思い切って始めてみました！
Olulu(オルル)は、なんと！無料です。
また、他のヨガスタジオではあまり実施していないクラス（瞑想・ヨガニドラー・陰ヨガ）が多く魅力的でした。
この記事ではヨガ歴10年以上、ヨガ業界で働いていた私が、オンラインヨガを体験した感想を書きます。
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もくじ
Olulu(オルル)のオンラインヨガは初心者やリラックス系が好きな方に◎
Olulu(オルル)の特徴を簡単に4つ上げるとこんな感じです。
- 瞑想・マインドフルネスなどリラックス系のクラスが充実
- 予約不要（途中参加・途中退出も可）
- ライブ配信
- 参加者側のカメラ・音声は基本オフ
ヨガ初心者さんや、時間のない方でも思い立ったらおうちで気軽にクラスを受講しやすいのが魅力的です。
1.瞑想・マインドフルネスなどリラックス系のプログラムが充実
Olulu(オルル)の特徴は、他のヨガスタジオでは開催しているところが少ない瞑想やヨガニドラー、陰ヨガなどのクラスがあること。
激しく動くなど運動量の多いクラスではなく、ほどよく動きココロとカラダを整えてリラックスしたい人向けのクラスラインナップです。
▼開催プログラム
- マインドフルネスヨガ
- 瞑想
- リラックス
- リフレッシュ
- フロー
- ストレッチ
- ニドラー
- 陰ヨガ
- 睡眠
また、上級者向けというよりは、初心者向けのクラスが多いです。
瞑想に興味があったけれど、クラスがお近くに無かったという人にもおすすめです。
2.予約不要（途中参加・途中退出も可）
Olulu(オルル)は予約不要でレッスンを受けられるのも大きな特徴です。
他のライブレッスンを提供しているサービスではほとんどが予約制。
ふと思い立った時にクラスを受けられるのは、とーーぉっても便利ですよ。
基本的にヨガの恩恵を受けるにはレッスンをはじめから終わりまで受ることを推奨しますが、途中参加や途中退出をしても大丈夫なので、このあたりは自由がきいていいです。
3.ライブ配信
実は、動画のクラスとライブ配信って何が違うの？と受講する前は思っていました。
結論から言うと全く違います。
ライブだからこそ感じる今、この瞬間。
オンラインだけど一緒に受講している人が他にもいる感覚。
一期一会とでもいうのかな。
この感覚は、かぎりなくヨガスタジオでクラスを受けているのに近いです。
クラス後に先生とコミュニケーションがあるのもスタジオに通っているような感覚に近いです。
疑問もクリアにできるし、先生のお話しも興味深いものが多かったです。
5.参加者側のカメラ・音声は基本オフ
私がオンラインヨガを受けるにあたり、ハードルだと思っていたのはカメラのオンです。
Olulu(オルル)では初めから参加者側のカメラと音声はミュート設定。
だから、ノーメイクでも、部屋着でも、部屋が散らかっていても大丈夫！笑
睡眠のクラスはだいたいパジャマで参加しています。
Olulu(オルル)申込みから受講までは3ステップ
Olulu(オルル)で申込をして、その日のうちにレッスンを受けることができました。
ざっくり3ステップではじめられます。
- メンバー登録
- Zoomをダウンロード
- Olulu(オルル)のサイト”レッスンに参加”をクリックしてクラス受講
1.メンバー登録
Olulu(オルル)のメンバー登録ボタンを押すとメールアドレスと性別を入力する画面になります。
次へ進み、プラン選択とクレジット情報を入力して登録は完了。
しばらくして登録完了のメールが届きます。
2.ＺＯＯＭをダウンロード
Olulu(オルル)の登録が終わったら、ZOOMをダウンロード。
ZOOMはパソコン、タブレット、スマートフォンで利用可能です。
私のばあい、仕事でZOOMを既に使っていたのでパソコンはダウンロード済みでしたが、今回はタブレットにアプリをダウンロードしました。
パソコン利用の方はＺＯＯＭのダウンロードセンターで「ミーティング用ＺＯＯMクライアント」をダウンロード。
スマホの場合はアプリをダウンロードします。
ZOOMはダウンロードするだけで、登録しなくても使えます。
3.Olulu(オルル)から送られてくるメールのリンクからクラス受講
登録後に送られてくるメールのリンクをクリックするとクラス受講できます。
登録からクラス受講まではこのような流れです。
初めてライブ配信の受講でドキドキしましたが、特別むずかしいことはなく受講できました。
オンラインヨガOlulu(オルル)を受けた感想と口コミ
私がOlulu(オルル)で初めてレッスンを受けた日、まるでヨガスタジオでクラスを受けているみたい！と感動的でした。
ただ、２つだけ気になる点が…
- アーサナ（ポーズ）の個別指導はない
- 運動量が少ない
初心者でもわかりやすいよう丁寧に教えてくれるので私は気にならないですが、ポーズを見て個別に指導してもらいたい人には物足りないと思います。
また、リラックスに特化しているので、運動量が少ないのはあらかじめわかっていても、時々もっと動きたいと思う日もありました。（そういう日は時間があれば2クラス連続受講）
次は良かったこと
- 思い立ったら受講できるので習慣化しやすかった
- ヨガのクラスへ行くための準備がほぼ要らずラク
- 苦手なアーサナ（ポーズ）に取り組み学びがあった
- 講師はマイク利用だから声がクリアに聞こえた
とにかく気軽に参加できることが最高です。
ヨガスタジオへ行くには移動、メイク、着替えの手間がかかっていたけれど、家で思い立ったら受けられるのが本当にラク。
また、ヨガのレッスンでは自分の苦手なアーサナも出てきます。
もちろん無理は禁物ですが、久々に苦手なアーサナをやって、苦手なことを避けてばかりいるのは良くない。もう少し挑戦する心も持とう！という気づき・学びがありました。
久々にこの感覚を味わいヨガってやっぱいいよね～と再確認。
Olulu(オルル)の口コミ
他の方々はどんな感想なのかな？と実際に利用している方々の口コミをＳＮＳでチェックしてみました。
インストラクターさんも学びのために受けているという声もありましたし、やっぱり思うことはみんな同じですね。
とにかく気軽にヨガを受けられるのが良いです。
Olulu(オルル)のオンラインヨガを受けた感想でした
Olulu(オルル)は、ヨガ初心者、瞑想やヨガニドラーなどのリラックス系がお好きな方。
気軽にヨガのレッスンを受けたい方にピッタリのオンラインヨガでした。
アットホームな雰囲気のライブ配信で、ヨガスタジオってどんな感じ？と気になっている方にも◎
あなたもヨガのリラックス効果や癒しを味わってみてはいかがでしょうか。
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